For the complete experience, please enable JavaScript in your browser.
AcasăMisiuneEvenimenteDespreBlogCe valori morale promovează Drapelul?Câte ore sunt necesare pentru a învăța ceva absolut nou?Care sunt repercursiunile statului peste program?La scăldat: în apă, în testosteron și în cortizolÎnțelepciunea este un skillE o artă să rămânem copiiCare este legătura dintre imaginație și atingerea obiectivelor?Sunt român, la ce m-ajută?Trenul personalCe să mai înțelegem despre alimenteTriptofanul și fericireaCurajul și comunicareaDe ce te fac actele de binefacere mai fericit?Cum ne lecuim de despicat firul în patru?Cum cultivăm optimismul?La ce te ajută exprimarea recunoștinței?Când știe o mamă că e iubită?Ziua internațională a fericirii, la a treia edițieCare sunt activitățile gratuite care te fac și mai fericit?Care este definiția fericirii?De ce este important să iertăm?Omul sfințește locul!De ce simțim că renaștem primăvara?De ce ne rugăm iarna să vină primăvara?Ziua îndrăgostiților poate fi zilnicCe semeni aia culegi!Ai grijă ce-ți dorești!Cu răbdare treci şi marea!Contact
Copyright 2015 • Schmitz & Schmitz Enterprises SRL
Ora
despre
Fericire
SchmitzSchmitD05aR01aP02ZL-Madison1a

Newsletter Optimist

Numele
Email:
Mă înscriu
icon-sm-facebookicon-sm-linkedin

''Renaste!''


Mult asteptata primavara a sosit! Ne-am dorit asta si am oftat uneori cu patos spunand ca abia astept sa vina primavara!

E aici acum! Primavara e aici! De ce abia asteptai sa vina? De ce ai chemat-o?

Ce-i in mintea noastra cand ne gandim la primavara? Care-s primele lucruri care ne trec prin cap atunci gand ne gandim la primavara?

Sa incercam cateva variante de raspunsuri:

Natura renaste si isi schimba vesmintele pamantii si gri cu unele verzi si infloritoare! Dinamismul culorilor, mai ales pe cei vizuali, ne impacteaza si ne creste starea de bine. E un fel de asigurare pe care o primim de genul nicio grija vom avea ce manca si anul acesta.

Ziua se mareste si oamenii isi petrec mai mult timp in natura, curata gradini si pregatesc parcele si parcelute cu noi rasaduri pentru a se hrani pe ei si pe multi dintre noi. Ne ingrijim de plante, de gradini, dar ne ingrijim si pe noi insine? Ne spalam pe dinti zilnic, dar cum ne facem igiena mintii noastre? Cum ne protejam mintea de ceea ce ne ajuta sa ne dezvoltam? Si mai ales cum ne protejam mintea de noi insine, de dialogul interior cu noi insine in care ne criticam?

Fiintele umane sunt cele mai complexe fapturi care exista pe pamant, iar creierul nostru inca nu a fost in intregime deconspirat, inca nu stim in intregime de ce functioneaza asa cum functioneaza.

Ce stim insa pana acum este ca de la creier pleaca catre corp hormoni raspunzatori de starea noastra de bine si de nivelul de fericire pe care-l resimtim. Hormonii raspunzatori si participanti a fericirea noastra sunt serotonina, melatonina, dopamina, oxitocina si endorfina.

In momentul trecerii de la un anotimp la altul facem uz de acesti hormoni in noile noastre activitati tipice noului sezon.

Evenimentele sportive, de exemplu, cresc ca numar o data cu venirea anotimpului cald si implicit numarul de participanti, iar pregatirea, participarea si trecerea liniei de sosire ne face sa fim mai fericiti. Activitatea sportiva stimuleaza cresterea nivelului de endorfine, a caror eliberare functioneaza ca un medicament natural, reducand inclusiv nivelul hormonului stresului (cortizolul), crescand starea de bine a practicantului. Gradinaritul poate fi privit ca o activitate sportiva.

Experientele sociale sunt si ele mai dese incepand cu sosirea primaverii. Apartenenta omului la un grup a devenit vitala. Nevoia de a fi inteles si apreciat sunt nevoi care au ajuns la baza piramidei nevoilor umane, dupa cele fiziologice.

Emotiile pe care noi le simtim zilnic au la baza hormonii pe care organismul nostru ii produce. Sunt multe activitati care pot produce hormonii fericirii, chiar alimente sau medicamente, activitati care reduc cantitatea de cortizol (hormonul stresului), dar asta presupune sa gradinarim in mintea noastra si sa facem lucuri care ne ajuta sa fim mai fericiti, in mod constient, iar si iar si iar.

Cu totii ati observat ca va place sa stati in preajma oamenilor fericiti, pentru ca si voi incepeti sa va simtiti mai bine. Ei bine, ca tot veni primavara, poti incepe sa lucrezi la proiectul de a fi mai fericit! Observa-i pe cei din jurul tau, iar pe tine observa-te in primul rand.

__________________________________________________________________________________


Fii liber sa impartasesti cu prietenii tai acest articol! Scopul este sa cautam sa ne intelegem mai bine, sa traim o viata mai fericita, alaturi de oameni fericiti, nu sa traim de pe-o zi pe alta pe principiul ''vedem noi'' sau ''vad eu''!


Iti multumesc!

__________________________________________________________________________________



Renaste.pngblog-small-teaser